La sophrologie une pratique douce et respectueuse pour développer son potentiel pour vivre un mieux être au quotidien/ se sentir mieux, se sentir bien AND BE HAPPY !
La sophrologie un voyage intérieur pour :
- Devenir conscient de sa valeur, se considérer avec dignité et renforcer l’estime de soi,
- Oser agir avec davantage de confiance en soi et d’autonomie,
- Pacifier les chocs émotionnels, les blessures et traumatismes du passé en améliorant la gestion de ses émotions,
- Traiter les questions émotionnelles et/ou relationnelles afin de favoriser des relations saines,
- Réduire le stress, l’anxiété et la fatigue,
- Améliorer sa capacité de concentration, d’attention, de mémorisation en renforçant sa qualité de présence dans le « ici et maintenant »,
- Agir en complément sur les états dépressifs, burn-out,
- Accompagnement au parcours de PMA et à la parentalité,
- Rétablir l’harmonie intérieure et l’équilibre corps/esprit,
- S’adapter aux changements de vie (rupture, reconversion, retraite),etc.
