Archives mensuelles : décembre 2019

Sophrologie et Science · Étude scientifique · Sophrologie Caycédienne L’efficacité de la sophrologie caycédienne scientifiquement démontrée dans la gestion du stress personnel et professionnel L’Institut de Sophrologie Caycédienne de Barcelone propose depuis peu le programme Mieux-être et Sophrologie, qui, en 8 séances, entraîne psychologiquement et physiquement aux techniques sophrologiques pour le développement d’un mieux-être dans [...]

Gestion du stress et Sophrologie - Sofrocay GESTION DU STRESS ET SOPHROLOGIE UNE MEILLEURE RÉSISTANCE AU STRESS La pratique de la Sophrologie Caycédienne va nous aider à développer nos défenses et à réagir d’une manière différente, plus équilibrée et sereine, face aux agressions et ainsi réduire leur impact négatif sur notre santé physique et psychique. [...]

Gagner en confiance, améliorer ses performances Au-delà des capacités techniques et tactiques, le niveau de toute performance sportive est largement influencé par la connaissance de soi, le contrôle des émotions, la concentration, la motivation et la capacité de persévérance. Il s’agit d’une dimension sportive tout autant voire plus importante que la maîtrise technique et qui [...]